Ginnastica Posturale
Attività psicomotorie associati ad esercizi posturali. Questa pratica fisica è particolarmente indicata per persone con problemi fisici, per anziani, o per chi non pratica nessuna attività fisica.
È grazie al raggiungimento di una buona capacità di allungamento ed estensione del corpo da parte del praticante, che il lavoro muscolare prende forma e sostanza, e viene così stimolata la flessibilità e il benessere psico-fisico globale.
Le tecniche e gli esercizi, mai impegnativi e faticosi, andranno anche a lavorare contemporaneamente sulla tonificazione della polarità energetica deficitaria e sulla dispersione di quella in eccesso.
Gli esercizi, mai invasivi, andranno a stimolare con grande efficacia la circolazione (sanguigna, linfatica ed energetica) ed anche il sistema nervoso (centrale e periferico), ri-armonizzando così le zone dell’organismo con blocchi di circolazione o eccessi funzionali.
Benefici
Uno sport che coniuga mobilità articolare, allungamento e tonificazione muscolare. Gli esercizi non invasivi vanno a stimolare con grande efficacia la circolazione (sanguigna, linfatica ed energetica), il sistema nervoso (centrale e periferico), l’apparato respiratorio e muscolo-schelettrico riequilibrando tutto l’organismo.
Con un approccio morbido, attraverso esercizi semplici, ma mirati, eseguiti in maniera lenta e dedicata si migliora con gradualità il proprio stato di salute e in particolare:
- Mobilità articolare
- Allungamento muscolare
- Tonicità muscolare
Orario
Lunedì alle 10.30
Giovedì alle 10.30
Insegnante:
Nicola Giulivo
Quote:
60,00 € per 1 mese di corso bisettimanale
150,00 € per 3 mesi di corso bisettimanale
400,00 € per tutto l’anno scolastico di corso bisettimanale
+ 25,00 € di Tessera Associativa Annuale
La prima lezione di prova è gratuita.
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