Vinyasa Yoga è dinamico e fluido: una pratica con la quale si uniscono respiro, movimento, e concentrazione.
Con la pratica si produce un’elevata sudorazione, si arriva ad un innalzamento delle endorfine ed ad una respirazione controllata, che conduciono ad una concentrazione massima, per entrare nel ‘flow’ del Vinyasa Yoga.
Il movimento fluido ed energico tonifica a livello muscolare, cardiovascolare e rende pulito il sistema linfatico.
La respirazione (pranayama Ujjayi) tonifica a livello polmonare ed energetico.
Un pratica molto energica che soddisfa chi ama le attività in movimento.
Occorrente: abiti comodi e tappetino personale.
Corso Mono-Settimanale
Orari:
Lunedì ore 10.00
oppure
Lunedì ore 20.00
Insegnante:
Giada Lo Parrino (certificata Yoga Alliance 200H e CSEN 250H)
Quota trimestrale
125,00 € per 3 mesi di corso settimanale
+ 25,00 € di Tessera Associativa Annuale
La prima lezione di prova è gratuita.
Contattaci per informazioni, prenotazioni e iscrizioni.
Sede del Corso:
Scuola Ananda Ashram
Via Privata G. B. Prandina, 11 e 25 – Milano (MM1 Turro, MM2 Cimiano, Bus 56)
